Ondate di caldo: le raccomandazioni per la salute

Durante l'estate si possono registrare temperature molto elevate per più giorni consecutivi, spesso associate a tassi elevati di umidità, forte irraggiamento solare e assenza di ventilazione. Queste condizioni climatiche possono rappresentare un rischio per la salute della popolazione.

Prevenire gli effetti negativi delle ondate di calore è possibile!

Alcuni interventi preventivi, infatti, possono ridurre considerevolmente l’impatto di questi fenomeni. Al fine di prevenire gli effetti sulla salute delle ondate di calore, in particolare ad anziani e persone fragili, la Regione Friuli Venezia Giulia raccomanda di: 

• bere almeno 1,5 l di acqua al giorno evitando le bevande zuccherate e l’alcol
• indossare vestiti leggeri, ampi e preferibilmente di fibre naturali come il cotone
• fare pasti leggeri a base di frutta, verdure e cibi freschi;
• evitare di usare il forno e altri elettrodomestici che producono calore (phon, ferro da stiro)
• non uscire di casa nelle ore più calde della giornata
• fare docce con acqua tiepida per evitare bruschi sbalzi di temperatura
• rinfrescare la casa nelle ore serali o al mattino presto per permettere il ricambio d’aria

È possibile chiedere suggerimenti su come affrontare nel miglior modo possibile le ondate di calore rivolgendosi al Call center sanitario regionale al numero 0434 223522, digitando il tasto 5 dopo la voce guida. Il servizio è attivo tutti i giorni dal lunedì al venerdì dalle 7:00 alle 19:00 e il sabato dalle 8:00 alle 14:00.

Ulteriori informazioni utili si possono reperire sui siti web delle aziende sanitarie e sul sito della Regione Friuli Venezia Giulia.